Zodpovědné hraní: limity, nástroje a signály

Hraní má být zábava za předem dané peníze. Tady je, jak si to pohlídat – bez moralizování.

Rozhodni o penězích dřív, než začneš

Stejné pravidlo jako u zvýšeného kurzu na hlavní stránce: akce i bonus mají hodnotu jen u sázky, kterou bys udělal tak jako tak. Proto si limity stanov předem, ne během hry.

• Měsíční rozpočet – částka, jejíž ztráta tě nijak neomezí. Když je pryč, měsíc končí.
• Limit jedné sázky – zabrání „poslední velké sázce“ na dohnání.
• Časový limit – živé casino i automaty mají rychlé tempo; hodina uteče nečekaně.
• Žádné půjčky na hraní – ani od blízkých.

Rozpočet v praxi (model)

Řekněme, že si na měsíc vyčleníš 1 500 Kč. To je 50 sázek po 30 Kč, nebo jedna hodina na automatu se sázkou 1 Kč za otočení při rychlém tempu. Když rozpočet dojde v polovině měsíce, zbytek měsíce nehraješ – ani „jen jednou“. Výhra v průběhu měsíce rozpočet nenavyšuje; nejlepší je ji rovnou vybrat.

Nástroje v účtu casina nebo sázkovky

• Limit vkladu denní, týdenní nebo měsíční,
• limit sázek a ztrát,
• časový limit a připomínky délky hraní,
• pauza (time-out) na dny až týdny,
• sebevyloučení na delší dobu nebo natrvalo.

Licencovaní čeští provozovatelé musí podle zákona o hazardních hrách sebeomezující opatření nabízet a jsou napojení na Rejstřík vyloučených osob včetně 48hodinového tlačítka panic button. U zahraničních casin záleží na každém provozovateli – v našem žebříčku má třeba Gangstasino limity vkladu, sázek i času a sebevyloučení přímo v účtu a Spinania herní limity v účtu. Zpřísnění limitu obvykle platí hned, zmírnění až po čase; tak to má být.

Akce jako spouštěč

Zvýšené kurzy, free spiny a reload bonusy jsou postavené tak, aby ses vracel. To samo o sobě není špatně, ale je dobré to vědět. Pár pravidel, která pomáhají:

• vypni notifikace a e-maily s akcemi, pokud tě táhnou k sázkám navíc,
• akci ber jen na sázku, kterou máš v plánu tak jako tak,
• bonus nepřijímej, pokud tě protočení nutí hrát déle, než chceš,
• nevracej se ke hře hned po výhře ani hned po prohře.

Jednoduchý deník hraní

Na měsíc si zapisuj každý vklad, výběr a čas strávený hrou – do telefonu nebo na papír. Na konci měsíce sečti vklady minus výběry. Většinu lidí výsledek překvapí, a to je přesně účel: vidět skutečné číslo místo pocitu.

Varovné signály

• sázíš, abys dohnal prohru,
• zvyšuješ sázky, aby tě to pořád bavilo,
• tajíš, kolik času nebo peněz hraní stojí,
• sázíš na zápasy jen proto, že na ně byla akce,
• myslíš na hraní, i když zrovna nehraješ,
• půjčuješ si nebo odkládáš platby kvůli hraní.

Jeden signál neznamená závislost, ale je to dobrý důvod udělat si pauzu a promluvit si s někým, kdo se v tom vyzná.

Kdy si dát pauzu

Pauzu si dej vždycky, když hraješ naštvaný, unavený nebo pod vlivem alkoholu, když jsi právě hodně prohrál nebo vyhrál, a když se přistihneš, že sázíš na zápas, který tě vůbec nezajímá. Nástroj pauzy v účtu je na to přesně určený a jeho použití nic nestojí.

Kam dál

Konkrétní postup, kontakty a zápis do RVO jsou na stránce Pomoc se závislostí. Online pomoc a test najdeš na hazardni-hrani.cz.